Chi pratica sport da combattimento sa che i guantoni sono i compagni fedeli di ogni allenamento e di ogni incontro. Per questo è fondamentale averne la massima cura. Un aspetto molto importante è l’igiene dei guantoni. Abbiamo raccolto pareri e testimonianze e li abbiamo riassunti in una guida che speriamo possa aiutarvi nella pulizia dei vostri guantoni.

Perché è importante l'igiene dei guantoni?

Tenere i guantoni puliti e in ordine è importante per diversi motivi. Innanzitutto per evitare la formazione di germi e batteri, che da un lato possono favorire il sorgere cattivi odori, dall’altro causare irritazioni e micosi alle mani e alle braccia. La boxe insegna il rispetto per l'avversario e per i propri compagni di allenamento, impariamo a rispettare anche il loro naso... Infine un aspetto molto importante da tenere in considerazione è che un paio di guantoni adeguatamente conservati durerà più a lungo nel tempo.

Pulizia dei guantoni: prevenire è meglio che curare!

Ricordate lo slogan pubblicitario di quel celebre dentifricio che diceva “prevenire è meglio che curare”? Vale la stessa regola per i vostri guantoni da boxe. Ci sono alcune regole che potete seguire per mantenerli puliti “senza pulirli”.

> lavate le mani prima di indossare i guantoni. Arrivate in palestra dopo il lavoro? Avete fatto una sessione ai bilanceri? Evitate di infilare nei guantoni mani sudicie o sudate. Basta un semplice lavaggio con acqua e sapone. Potete usare anche germicidi liquidi come l'amuchina per le mani, o un deodorante per i piedi.

> utilizzate fasce o sottoguanti: questi accessori evitano che la mano entri in contatto diretto con l’imbottitura del guantone e assorbono in parte il sudore, lasciando i guantoni più asciutti.

> non prestate i guantoni ad altri! Può sembrare un consiglio banale ma spesso nelle palestre ci sono le ceste di guantoni, soprattutto per i principianti! Considerate i vostri guantoni al pari deIla biancheria, sono qualcosa di personale, il vostro sudore e i vostri germi sono più che sufficienti :-)

> non lasciateli ad asciugare nel borsone. Una volta terminato l’allenamento, apriteli il più possibile e metteteli ad asciugare in un posto caldo e secco finché non sono completamente asciutti. Se volete potete mettere del borotalco oppure infilare della carta assorbente per facilitare l’asciugatura. Un’alternativa al borsone può essere la sacca porta protezioni traspirante.

> utilizzate guantoni specifici per ogni tipologia di allenamento. Come sapete esistono diverse tipologie di guantoni in base al tipo di attività che si va a svolgere. Nel combattimento si utilizzano i guantoni 10 oz, mentre negli allenamenti, in particolar modo nello sparring, si possono impiegare guanti di misure superiori (12, 14, 16 oz), mentre per il sacco è consigliabile utilizzare dei guantoni specifici da sacco. Questo non solo vi consentirà di ottimizzare l’allenamento (ad esempio un guantone più pesante è perfetto per rafforzare i muscoli delle braccia), ma vi aiuterà a preservare al meglio i vostri guantoni 10 oz da ring.

Come pulire i guantoni da boxe

Se con gli accorgimenti appena visti non siete riusciti a risparmiare ai vostri guantoni da boxe germi, batteri e cattivi odori, vi proponiamo una serie di tecniche per pulirli.

1. Aprite il più possibile i guantoni e lasciateli asciugare. Intingete un panno in acqua e ammoniaca, acqua e bicarbonato o acqua e aceto e passate l'interno dei guantoni. Una volta estratto inserite della carta assorbente per asciugare.

2. Imbustare i guantoni e metteteli nel freezer per 24 ore. Una volta estratti dal freezer i guantoni vanno cosparsi di bicarbonato e lasciati chiusi in busta per altre 24 ore. Così eliminerete i batteri che generano i cattivi odori.

3. Utilizzate deodoranti che assorbono l'umidità o disinfettanti indicati per i guantoni. Come agiscono e a cosa servono? Vediamoli più da vicino.