In questa guida scopriremo che cos'è il punching ball e come utilizzarlo. Che cos’è il punching ball Il punching ball, detto volgarmente anche pungiball è un attrezzo per l’allenamento, utilizzato...
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Vorresti allenarti al sacco ma non puoi bucare il muro né il soffitto? Sei appassionato di Fit Boxe? Vorresti acquistare un sacco da boxe da terra ma non hai capito bene...
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Ti piacciono gli sport da combattimento ma non sopporti l’idea di prendere un cazzotto in faccia? Ami muoverti a ritmo di musica? Sudare in compagnia è il tuo pane quotidiano?...
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Il casco fa parte del kit dei fighter delle più diverse discipline: pugilato, kick boxing, mma, karate, muay thai, taekwondo, krav maga. Perché è importante È importante indossare il casco...
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Come la superficie di uno specchio riflette qualunque cosa le stia davanti, così il karateka deve rendere vuota la sua mente da egoismo e debolezze, nello sforzo di reagire adeguatamente...
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L’allenamento con colpitori è una delle basi di apprendimento di tutti i sistemi di striking, per qualsiasi tipo di arte marziale, come la Muay Thai, e sport da combattimento come...
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